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Montaña

Carreras de montaña.

VIAJE POR EL ATLAS MARROQUI DEL 18 AL 22 DE OCTUBRE

Un año más nuestras compañeras de la sección de montaña, Mª Luísa y Mª Cruz, volvieron a Marruecos. Esta vez la idea era subir al M’Goun, con una altitud de 4.071 metros y bajar por las maravillosas gargantas de Arous o las de Achabou pero cuando hablaron con Hamid, el dueño de la Kasbah du M’goun en la aldea de Tabant, les dijo que a mediados de octubre ya es un poco tarde… y cambiaron de idea.

Acordaron entonces hacer 3 días de ruta por el remoto, auténtico, tranquilo y bello valle de Ait Bougmez (Valle Feliz) al pie del macizo montañoso donde se encuentra el M’Goun; contrataron nuestro guía y mulero-cocinero en la Kasbah y se adentraron en el ramal sur del valle hasta el fondo del mismo subiendo a media altura por la vertiente sur. El segundo día subieron a 3.000 metros para pasar al ramal norte del valle, experiencia maravillosa, cresteando con vistas al Mgoum y el tercero volvieron a Tabant pegadas al río ¡lleno de vida!, puedes ver los niños camino de las escuelas, a las mujeres lavando, de qué manera trabajan la tierra hasta el último recuncho...

El valle es maravilloso y muy verde debido a sus sistemas de regadío; abundan sobre todo, los nogales y en esta época huele por todas partes a manzana porque están con su recolección.

Se pernocta en lo que llaman en francés Gites o Gites d’etape que pueden ser, desde casas en alguna aldea perdida (con sus habitaciones de 6 camas y su ducha caliente) hasta apriscos de cabras en medio del monte con colchonetas que transporta el mulero; depende, sobre todo, de lo remoto del recorrido. Tienen en común todas ellas que el mulero llega, instala su cocina de butano y hace la cena. Tambien se puede dormir en tiendas que transportaría el mulero.

La comida del mediodía depende del recorrido; si puede hacerlo la mula, cuando llegas te espera el mulero con el tajine recién hecho y si no, el guía transporta algo más sencillo.

Bueno, una zona maravillosa, con unas montañas alucinantes.

ORIENTAVENTURA EN EL XURÉS

El 12 de Agosto el equipo de ACADE formado por Julia y Ángel participaron en el "Orientaventura Xurés" organizado por "Territorio Comanche" en Maus de Salas (Parque Natural Baixa Limia-Serra do Xurés). Lograron la 2ª posición y se divirtieron mucho realizando la distintas pruebas y localizando las balizas FOTOS

TRAIL SAN SADURNIÑO

Seguimos "correteando y bicicleteando" y tocaba acercarse a Naraio (San Sadurniño) a una prueba en la que había un poco de todo para elegir y pasar una divertida mañana. Nos juntamos unos cuantos y para allí nos fuimos con el objetivo de pasarlo estupendamente en las diferentes pruebas a las que nos anotamos que fueron Trail Largo (Benjamín 3º Vet), Trail Corto (Julia 3ª Senior y Sonia 2ª Vet) y Combinada Trail/BTT (Albino-Roberto 2º y Ángel-Luis 3º). Cumplimos con creces ya que conseguimos podium en todas las modalidades. FOTOS 

TRAIL DO CAUREL 2017

Hasta Seoane se desplazaron Albino y Gerardo para disfrutar de unos paisajes inceibles, unas vistas impresionantes y todo ello en una de las sierras más emblemáticas de Galicia: la Sierra del Caurel.

Todos los trails que se repiten siempre dejan una ligera sensación de aburrimiento... Salvo esta. La fecha en la que se celebra, la impresionante vegetación, el tramo sobre el río Lor, la agradable estancia y comida en los establecimientos de la zona... han convertido a esta maratón de montaña en una prueba a la que es difícil resistirse. La organización ya avisaba de los cambios e incremento de la dureza de la prueba. CLASIFICACIÓN TRAILFOTOS 

CAMPEONATO GALLEGO CARRERAS POR MONTAÑA

 

El Domingo 21 de Mayo se celebró el "Campeonato Gallego Carreras por Montaña" de la "Federación Gallega Montaña" en Castro de Escuadro (Maceda). La prueba tuvo una distancia de 21kms, estando el punto más alto a 1615m, el más bajo a 660m y con desniveles que llegaron al 43%. Miguel tuvo que abandonar en el km 14 cuando iba en cabeza de carrera por lesión y Albino acabó el 13 Veterano disfrutando del paisaje y de la dureza del recorrido. CLASIFICACIÓN - FOTOS 

TRANSVULCANIA 2017

El Viernes 12 de Mayo, nuestro compañero Benjamín se fue hasta La Palma, la Isla Bonita, a por su gran reto de éste año: la UltraMaratón TRANSVULCANIA 2017 que arrancaba el Sábado 13. Nadie mejor que él para contarnos como lo pasó AQUÍ - FOTOS -

Benjamín se une a Albino (la realizó en 2014) como FINISHER de tan bonita y dura prueba.

 

 

BTT DE LOUSAME, RUTA DE LOS MARINEROS Y TRAIL VALLE DE LANTERO

El Domingo 4 de Mayo, Roberto participó en la BTT de Lousame quedando 6º en la General. Recorrido de 30kms muy bonito por senderos y caminos de dureza técnica y física media-alta.

Julia y Angel participaron el Domingo 7 de Mayo en la Ruta de los Marineros (Piedras Blancas), prueba de 12 kms por las costa en la que Julia quedó 6ª de su categoría y el Domingo 21 en el Trail Valle de Lantero (El Entrego) , prueba de 11kms en el que por problemas con las alfombras de cronometraje les tomaron los tiempos "a mano".

PEDESTRE BENÉFICA POR LA ACONDROPASIA Y PEDESTRE BENÉFICA POR LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE

El mes de Mayo fué el mes de las Benéficas en Santiago ya que se celebraron dos pruebas Pedestres Populares en el entorno de la Alameda y la Residencia en favor de dos duras enfermedades. El Jueves 11 de Mayo fué la Benéfica por la Acondroplasia y el Domingo 21 la Benéfica por la Esclerosis Múltiple participando en ambas nuestro compañero Roberto Salvado.

La primera fué sobre un recorrido de 5kms logrando el puesto 2º en Vet B y 25 de la General. FOTOS - CLASIFICACIÓN 

La segunda fué sobre un recorrido de 4kms logrando el puesto 4º en Vet B y el 15 de la General. FOTOS - VÍDEO 1 - VÍDEO 2 - CLASIFICACIÓN

ABRIL DE PEDESTRES Y MARATONES

 

Julia y Angel participaron en las pruebas del 8 de Abril en As Poleas (Tapia de Casariego) de 9kms y el 23 en la Solidaria Moving4 (Salinas) de 5kms., dos bonitas pruebas que acabaron con buen sabor de boca.

El Domingo 23 de Abril dos de nuestros compañeros más antiguos de ACADE han participado en la Maratón de Coruña uno y en la de Madrid el otro y compartimos sus impresiones.

Empezamos con Manolo:

Con éste van 6. Prometía calor pero aprovechando el frescor de la mañana decidí ariesgar y hacer el plan establecido. Buenas sensaciones en los primeros 15kms y empezaba a salir el sol. Paso la media 2' por debajo del tiempo esperado pero el pulso ya estaba lanzado. Sabía que lo iba a pagar. En el km 30 me alzanza el globo de 3'30" y decido pasar al plan B para llegar acalambrado pero dignamente. Al maratón hay que respetarlo y a veces te da lecciones. Hoy aprendí una que no olvidaré pero no penseis que me voy decepcionado. El año que viene más y mejor!!! Gracias a todos por los ánimos.

Le toca el turno al incombustible "Carba":

Recordaré este maratón edición 40 con mucho cariño, pues nunca me imaginaría, cuando corrí el primero, que estaría 40 años después corriendo por las calles de Madrid, volviendo a disfrutar de esos 42 km. Además, esta vez sí, con mucho público a lo largo del recorrido, con grupos musicales de rock cada 5km sobre todo en la Puerta del Sol en donde te recuerda las subidas en el tour con mucho público chillando a lo largo de 1km y uno va por un pasillo de 2m y el público encima dándote ese ánimo y que se volvería a repetir en los últimos km, llevándote en volandas hacia la meta... También lo recordaré por llevar puesta la camiseta de ACADE, por primera vez en un maratón, que mejor homenaje a este club que tantos momentos y experiencias nuevas he vivido así como conocer gente fantástica en esta edición de oro del maratón de Madrid. FOTOS SALIDA - FOTOS KM14 - FOTOS META - CLASIFICACIÓN 

Sois la leche!!!! Enhorabuena y a recuperarse de esa gran kilometrada 

XVI DÍA NACIONAL DEL SENDERISTA

La FGM, en el transcurso de las Jornadas Estatales de Senderismo celebradas en Cazorla (Jaén), asumió la responsabilidad de organizar el XVI Día del Senderista. Es una actividad de ambito estatalen la que pueden participar montañer@s con lic. FEDME y acompañantes además de los federados portugueses.

El entorno escogido es la localaidad de A Cañiza (Pontevedra) y los itinerarios son el PRG95-Sendeiro de Os Carranos, PRG119-Ruta do Xabriña y el PRG165-Sendeiro das Fragas e Levadas do Calvo e Deva. Al ser senderos de ribera y siendo las jornadas a finales de Abril y primeros de Mayo, es de esperar que el entorno esté en plena ebullición tanto en lo que respecta a la vegetación como a los caudales de los ríos, por lo que los paisajes estarán extarotrdinarios.

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